Blog dedicado al Entrenamiento Natural : CROSSFIT-PALEOTRAINING-KETTLEBELS- FUNCIONAL TRAINING .
AMRAP DURANTE 18 MINUTOS
5 REP DEADLIFT
5 REP SNATCH
5 OH SQUATS
CADA VEZ QUE SOLTAMOS LA BARRA
TENDREMOS UNA PENALIZACIÓN DE:
10 BURPESS PULL - UPS
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