Blog dedicado al Entrenamiento Natural : CROSSFIT-PALEOTRAINING-KETTLEBELS- FUNCIONAL TRAINING .
FUERZA : CADA MINUTO DURANTE 10 MINUTOS HACER.
2 CLEAN & JERK
W.O.D.
POR TIEMPO ,4 RONDAS DE:
800 METROS CARRERA
30 SPLIT JUMPS LUNGES
40 AIR SQUATS
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