W.O.D. JUEVES 1/11/2012

HOY REALIZAREMOS EL SIGUIENTE W.O.D.

4 RONDAS POR TIEMPO DE:

20 DOMINADAS ( PUUL-UPS )

25 SALTOS AL CAJÓN ( BOX JUMPS )

30 FONDOS EN EL SUELO ( PUSH UP )

35 SALTOS DOBLES DE CUERDA ( DOUBLE UNDERS)
"70 SALTOS SI SE REALIZAN DE FORMA SIMPLE "