W.O.D. LUNES 15/7/2013

                  " KB. DAY "

TÉCNICA :

KB SWING DURANTE 10 MINUTOS

W.O.D

TABATA :

8 SERIES ( 20 SEG DE TRABAJO 10 DE DESCANSO)

1) KB SWING

2) KG SWING ALTERNO

3) CARGADA

4) PUSH- PRESS