" SIN RESPIRO "
REALIZAMOS LOS TRES EJERCICIOS SEGUIDOS SIN DEJAR CAER LA BARRA
CADA VEZ QUE DEJEMOS LA BARRA PARA DESCANSAR REALIZAMOS
5 WALL CLIMB DE PENALIZACIÓN.
21-15-9 REP DE:
DEADLIFT
FRONT-SQUATS
PUSH-PRESS
TERMINADO CADA SET DE REPETICIONES DESCANSAMOS EN
PLANK POSITION DURANTE 30 SEG
No hay comentarios:
Publicar un comentario