Blog dedicado al Entrenamiento Natural : CROSSFIT-PALEOTRAINING-KETTLEBELS- FUNCIONAL TRAINING .
21-15-9
DEADLIFT
C2B
KB SNATCH
CORE:
RING POSITION : 1 MIN
HS POSITION : 1 MIN
PLANK POSITION :1 MIN
REPETIR 3 VECES !!!
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