W.O.D. MIERCOLES 12/11/2012

TÉNICA :

MEJORAMOS EL MOVIMIENTO DE POWER CLEAN (10 MIN )

TÉCNICA POWER CLEAN 


W.O.D.

10 MINUTOS  AMRAP ( TANTAS VECES COMO PUEDAS )

1 THRUSTER

1 BOX JUMPS

1 PULL-UP


AÑADE UNA REPETICIÓN CADA VEZ QUE TERMINES UN RONDA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!