¿QUIENES SE BENEFICIAN CON CROSSFIT?

Muchos deportistas profesionales y de elite participan en el Programa de Crossfit,ciclistas,surfistas,tenistas,triatletas y otros que compiten en los mas altos niveles 
utilizan el enfoque de esta disciplina para mejorar la fuerza central y el acondicionamiento,
pero eso no es todo. Este programa de entrenamiento probo sus metodos en personas
sedentarias ,con sobrepeso,patologias y de la tercera edad y descubrio que en estas poblaciones especiales era igualmente exitoso que para los deportistas profesionales.
Esto se denomina "bracketing" ( segmentacion).

Si el CROSSFIT funciona para deportistas profesionales y amas de casa con sobrepeso y sedentarias, tambien funcionara para usted:
("The Crossfit training guide")