W.O.D. MARTES 28/08/2012

FUERZA.

3 Series de 5 Repeticiones de Sentadilla Frontal
    ( subimos de peso sin perjudicar la técnica)


W.O.D.   

Walking lunge (con peso) , durante 20 metros aprox, seguido de Peso Muerto 5 Rep.

Realizaremos 5 Rondas por tiempo.


DEMO : Walking lunge