W.O.D. LUNES 13/08/2012

TABATA:

 32 INTERVALOS DE TRABAJO::

20 Seg de trabajo seguidos de 10seg de descanso,los 8 primeros intervalos Dominadas
seguido de 8 intervalos de Fondos en el suelo,seguidos de 8 intervalos de Abd Superiores
y seguido de 8 inertvalos de Sentadilla Libre(sin peso)

                                  NO HAY DESCANSO ENTRE EJERCICIOS.