W.O.D. MARTES 18/09/2012

Haremos las máximas repeticiones de 3 minutos

Sentadillas de Arranque: 3 Rep

Fondos en el Suelo (Push- ups) : 6 Rep

Abd en el suelo ( Sit-Ups) : 9 Rep


Al terminar los 3 minutos ,descansamos 1 min

Este ciclo lo repetiremos un total de 5 VECES!!!!!!!!!