martes, 18 de septiembre de 2012

W.O.D. MIERCOLES 19/09/2012

Remo (Row) o Carrera : 500 Metros

Seguido de 6 Rondas de:

10 Dominadas estrictas (Pull-Ups)
10 Burpees

Terminando con: Remo (Row) o Carrera : 500 Metros
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