W.O.D. LUNES 15/10/2012

 4 RONDAS
 50 METROS SPRINTS
 1 MINUTO DE DESCANSO

DESCANSO------------- 3 MINUTOS.

3 RONDAS
200 METROS SPRINTS
2 MINUTOS DE DESCANSO

2 RONDAS
400 METROS SPRINTS
3 MINUTOS DE DESCANSO


¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡  EMPEZAMOS LA SEMANA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!