martes, 2 de octubre de 2012

W.O..D. MIERCOLES 03/10/2012

Hoy realizamos un W.O.D. de Referencia

"MICHAEL"

Carrera 800 Metros

Extensiones Lumbares ( Back Extensions ) : 50 Rep

ABD( Sit- Ups ) : 50 Rep

Realizamos 3 Rondas por tiempo


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