lunes, 29 de octubre de 2012

W.O.D. MARTES 30/10/2012

CARRERA ( RUN ) : 5 KILÓMETROS POR TIEMPO

W.O.D.


30 HANDSTAND PUSH UPS
Handstand push ups demos y variantes

75 ABD ( SIT UPS )

50 BURPEES


REALIZAREMOS 1 RONDA POR TIEMPO
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